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“五大注意”保驾中考
2011/5/13
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一、查漏补缺。要有一定的自主复习时间,重点完善知识结构;阅读笔记、翻看教材目录回忆相关内容,再做套考试题。偏科考生不能将重点放在增强优势学科上,而应加强薄弱学科,各科相对均衡才能取得好成绩。
二、回归教材落实考点。把考察要点涉及的基础知识认真过一遍,并尽可能结合生活环境理解和运用基础知识。
三、适当“左顾右盼”积累素材。每天放学后,花10分钟浏览一下当天报纸或新闻联播,了解国内外重大时政要闻。这既可缓解考前焦虑,又可加深知识理解、积累写作素材。
四、心态轻松才能超常发挥。考前要调整好心态,以自信、宁静、愉悦的心态应考,避免因非智力因素失分。
五、莫打破日常习惯。不要突然改变“食谱”,以免胃肠不适应,应多吃蔬菜、水果等饱含水分和膳食纤维的食物;莫打破日常作息习惯,有睡眠障碍的考生,可每天做20分钟左右的有氧运动,如在客厅慢跑,或睡前静听轻音乐、热水泡脚。
